PERSONAL TRAINING
L'allenamento in Personal Training è una metodologia di allenamento che prevede il costante affiancamento del cliente per tutto il suo percorso sino al raggiungimento dei suoi obiettivi e i percorsi che si possono intraprendere sono molteplici:
- RICOMPOSIZIONE CORPOREA
- DIMAGRIMENTO
- TONIFICAZIONE & IPERTROFIA
- RIEDUCAZIONE & GINNASTICA POSTURALE
- MOBILITÀ ARTICOLARE
- ALLENAMENTO & RECUPERO PROPRIOCETTIVO
- RIATLETIZZAZIONE POST INFORTUNIO
Ogni cliente presenta delle necessità che vanno oltre il suo obiettivo principale e che possono toccare uno o più di questi percorsi e per questo motivo avere una programmazione costruita ad hoc è il modo migliore per raggiungere i risultati desiderati. Ogni sessione di allenamento è della durata di 90' ed è programmata prima dello svolgimento della stessa. Il cliente avrà sempre a sua esclusiva disposizione gli spogliatoi di chek-in e check-out oltre alla sala di allenamento, acqua, caffè e tisane e una piccola zona relax.
QUANTE SEDUTE NECESSITA FARE A SETTIMANA?
Il numero delle sedute può variare da 1 a 3 a seconda dell'obiettivo che si vuole perseguire e delle disponibilità quotidiane del cliente. Gli allenamenti devono sempre essere fissati tramite prenotazione e possono essere ''fissi'' (sempre stessi giorni alla stessa ora) oppure ''variabili'' (di settimana in settimana a seconda degli orari disponibili).
NON VI È ALCUNA FORMA DI ABBONAMENTO MA SOLO DEI PACCHETTI SEDUTE A SECONDA DEL NUMERO DI ALLENAMENTI SETTIMANALI CHE SI DESIDERA FARE. A PRESCINDERE DAL NUMERO DI SEDUTE SCELTO IL SALDO È SEMPRE ANTICIPATO RISPETTO ALLO SVOLGIMENTO DELLE STESSE E NEL CASO DI PACCHETTI TRIMESTRALI LA CADENZA RIMANE MENSILE SUDDIVIDENDO IL COSTO PER TUTTO IL PERIODO DEI TRE MESI
I NOSTRI PACCHETTI DI ALLENAMENTO
PACCHETTI MENSILI
4 SEDUTE (1 sessione a settimana)
8 SEDUTE (2 sessioni a settimana)
12 SEDUTE (3 sessioni a settimana)
PACCHETTI TRIMESTRALI
12 SEDUTE (trimestrale 1 sessione a settimana)
24 SEDUTE (trimestrale 2 sessioni a settimana)
36 SEDUTE (trimestrale 3 sessioni a settimana)
CONSULENZE FITNESS
Con il servizio di consulenza in 1:1 potrai allenarti ovunque tu voglia con una programmazione dedicata a te ed ai tuoi obiettivi!
Nel primo appuntamento raccoglieremo tutti i dati (fisici e non) utili a capire quale percorso sia migliore per te, imposteremo una routine sostenibile nel lungo periodo e cercheremo di creare step by step uno stile di vita sano che possa portarti verso i risultati concreti che cerchi.
Prepareremo per un programma di allenamento personalizzato in base al luogo dove vorrai allenarti, all'attrezzatura a tua disposizione, al tempo che desideri impiegare nell'allenamento e al numero di sessioni settimanali che vorrai fare.
Una volta ogni 6 settimane fisseremo un incontro in cui faremo un punto della situazione sull'andamento del percorso, faremo tutti i test per comprendere l'andamento del programma avrai una nuova scheda di allenamento per continuare il tuo percorso.
- DIMAGRIMENTO
- RICOMPOSIZIONE CORPOREA
- TONIFICAZIONE & IPERTROFIA
Avrai un supporto costante e la sicurezza di poter risolvere qualsiasi tuo dubbio con un solo messaggio, il nostro obiettivo è quello di accompagnarti passo passo pur non lavorando in presenza
CONSULENZE
CONSULENZA + PROTOCOLLO ALLENAMENTO
CONSULENZA + PROTOCOLLO ALLENAMENTO + 1 SESSIONE PT