La preparazione atletica è la metodologia di allenamento dedicato agli atleti professionisti e dilettanti che si pone come obiettivo  lo sviluppo e il miglioramento fisico utile all'ottimizzazione della performance sportiva e di gara. Sebbene spesso sia sottovalutata a rispetto allo sviluppo della capacità tecnica e tattica dello sport praticato, risulta fondamentale per poter esprimere al meglio i gesti sportivi e per poterlo fare con continuità senza incappare in infortuni. In un percorso di preparazione gli aspetti da allenare sono molteplici e tutti quanti importanti: 

- CAPACITÀ CONDIZIONALI (forza, resistenza, velocità)

- CAPACITÀ COORDINATIVE

- MOBILITÅ ARTICOLARE IN TUTTI I SUOI ROM (rang of motion) 

- SVILUPPO PROPRIOCETTIVO & CORE STABILITY 

- PREVENZIONE INFORTUNI 

- RIATLETIZZAZIONE POST INFORTUNIO 

Ogni atleta presenta delle peculiarità  che lo caratterizzano e che vanno oltre il suo obiettivo principale. Per questo motivo vengono svolti dei test atletici specifici prima di iniziare qualsiasi percorso e in step programmati per monitorare i miglioramenti ottenendo così dei dati concreti su cui basarsi e sviluppare la programmazione migliore e più adatta all'atleta in questione.

Ogni sessione di allenamento è della durata di 1h ed è programmata prima dello svolgimento della stessa. Il cliente avrà sempre a sua esclusiva disposizione gli spogliatoi di chek-in e check-out oltre alla sala di allenamento, acqua, caffè e tisane e una piccola zona relax.